年齢別にみると30歳代～50歳代が男女とも一番ストレスや悩みを感じているようです（厚労省）。

そして、その年代で一番ストレスを感じているのが「自分の仕事」となっています。

では「自分の仕事」で一番ストレスを感じるものは何なのでしょう？
それは「職場での人間関係」です。
 

いずれにしましても、私たちのストレスの原因の大半は人間関係といってもいいでしょう。
つまりコミュニケーションというものが大きくストレスに関係してくるわけです。

ということは、ストレスを改善するには、
コミュニケーション力を高めればいいということになります。

「そんなことは百も承知！」という声が聞こえてきそうです（笑）。

では、百も承知だとしたら、コミュニケーション力は改善されたのでしょうか？
色々な本やセミナーなどで学んだ方も多いのではないかと思いますが、
多くの方はあまり効果を感じていません。

それは、なぜなんでしょう？どこが違っていたのでしょう。

コミュニケーション力は、テクニックやスキルが関係するのは当然ですが、
実はそこよりももっと大切で不可欠なものがあります。

それは、メンタル調整力です。

自分はもちろんですが、相手のメンタルを良い状態に調整する力も必要なのです。
メンタルを良い状態に調整することがコミュニケーション力なのです。

その調整力を学ばないから、効果を感じないのです。

人間はメンタルに大きく左右されています。
そこをまず押さえましょう。

今回の講座ではその調整力をメンタルコーチングという手法を使って学んでいただきたいと思います。